آموزش پایه سنگنوردی داخل سالن

با شروع به یادگیری سنگنوردی داخل سالن، لازم است به مقدمات موردنیاز را توجه کنید. این اصول شامل افزایش قدرت , افزایش توازن, و بدست آوردن مهارتهای اساسی در کوهنوردی. تدریس اقدامات تنوع شناخت از